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健康に良い野菜はトマトとか、(グミトマト)

健康に良い野菜ではやはりトマトというのはその中に入りそうな気がします。


全部野菜を食べると言うのはなかなか難しいことなので、頻繁に食べるようにしているのがトマトなのですが、トマトを食べると疲れが軽減され、野菜の中でも快調になりやすい食べ物なのではないかと感じました。


缶詰トマトなどもありますが、やはり缶詰なのか健康面としてはそれほど効果を感じないので、そのままの野菜の方がいいのかなとも思います。


味重視であれば缶詰も良いのだと思います。

グミトマトというものも販売されていますが、甘くてトマトの中でもかなりおいしいのだそうです。


ゼリー状の割合が少ないので食べやすいかもしれません。






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